healthylifestyle

Ein gesunder Lebensstil ist...
se signature style - the blog by Steven Epprecht

...schwer zu definieren oder zu pauschalisieren, aber trotzdem werden wir so oft damit konfrontiert. Ich denke, der Ausdruck ist schneller dahin gesagt, als wirklich darüber nach gedacht wird, was es eigentlich heisst. Bedeutet es, sich nur gesund zu ernähren? Was ist gesunde Ernährung? Eine Ernährung mit niedrigem Fett- und Kohlenhydratgehalt und hohem Proteingehalt?

Neues Jahr - neue Anfänge...
se signature style | the blog by Steven Epprecht

Willkommen im 2018! Ein neues Jahr hat erst begonnen und ich höre überall die neuen guten Vorsätze der Leute und wie viele Dinge sie verbessern möchten um ein besserer Mensch zu werden oder was auch immer und da fällt mir nur ein Wort ein: Stopp!